Comer Saludable
- Lo más importante es mantener un peso adecuado, evitar los excesos de carbohidratos (pan, fideos, arroz, golosinas, masas, azúcares) y de grasas. Además es fundamental comer similar todos los dÃas ya que una dieta desbalanceada puede afectar la anticoagulación.
- Preferir frutas y verduras pero en cantidades similares todos los dÃas
- Carnes blancas como pollo, pescado, pavo
- agua mineral en vez de bebidas gaseosas
- evitar bebidas de fantasia, alcohol en alto grado, te verde, café o te en exceso (preferir descafeinados).
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- Evitar Alturas
- Evitar Viajes en Avión
- Prohibido de Consumir
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Sr. Carlos Zamora
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